Frauen-Auszeit
Sommer-Auszeit für Frauen: Yoga, Klang & Wald
Wie jedes Jahr gibt es auch dieses Mal wieder ein Sommer-Highlight zu dem ich dich ganz herzlich nach Dorsten-Holsterhausen einlade:
„MUT“ ist das Thema unserer diesjährigen Frauen-Auszeit.
Es ist mir ein Herzenswunsch, dir ein besonderes Erleben – intensives Eintauchen in YOGA, KLANG und STILLE zu ermöglichen. Diesmal auch mit MAMA KAKAO an Bord! Gemeinsam mit mir und maximal 7 Frauen darfst du loslassen und genießen.
Ort: Idastr. 69,46284 Dorsten
Zeit: 22.08.2026 von 11:00 – 18:00
Was erwartet dich?
Wir treffen uns um 11:00 in der Praxis. Ich werde eine halbe Stunde zuvor da sein und den Raum noch einmal trommeln und vorbereiten. Ab 10:45 kannst du dazu kommen.
Zur Einstimmung (ca. 15min) werden wir MAMA KAKAO nutzen, uns mit uns selbst tiefer zu verbinden und den Mut in uns zu wecken. In dieser besonderen Qualität darf sich die
ca 80minütige Morgen-Praxis anschließen, die mit einer Kriya beginnt, die uns vorbereitet für den Tag. Asanas und sanfte sowie kraftvolle Haltungen energetisieren und befähigen uns und mit einer Kriya für die erste kraftvolle Öffnung für Neues aus dem Kundalini-Yoga schließen wir die Sequenz ab. (bis ca. 12:40)
Danach gehen wir zu mir nach Hause und genießen ein gemeinsames Mittagessen (vegan, indisches Dal, basische Sommerküche) auf unserer Sonnenterrasse. Du kannst chillen und im Garten spazieren, wenn du magst und die Seele baumeln lassen. (ca.60-90min)
Nach dem Mittagessen (ca. 14:30) tauchen wir ein in die Wald-Energie in der nahen Umgebung. Nimm dir dazu gern festes Schuhwerk mit und eine zusätzliche Jacke, evtl. auch eine Regenmütze, falls die Wetter-Göttin für uns noch ein wenig mehr Reinigung vorgesehen hat. Wir geben Mutter Erde zurück, was wir nicht mehr brauchen, so dass sie es wandeln und anderen Seelen zur Verfügung stellen kann. (etwa 60min)
Zurück in der Praxis (etwa 15:30) lassen wir uns ein auf das, was gesagt, getan, bewegt und befreit werden will. Hierzu nutzen wir eine Kriya-Kombination mit Tanz und Atem mit der Trommel.(ca. 30min)
Wenn alles getan, gesagt, getanzt und mutig gezeigt hat, was du jetzt brauchst, ist Zeit für den „Bau deines Ermächtigungs-Stabes“. Hierzu findest du alles, was du brauchst, bei mir zu deiner Verfügung. (bis ca 16:45)
Sobald du fertig bist, darfst du ganz still werden und dich in eine flauschige Decke kuscheln, auf einer kleinen Ruhe-Insel ankommen und in die Klangschalen-Energie eintauchen, die die alten Reste, die vielleicht noch an dir haften, mit weg fließen lassen.
Ich werde dich fragen, ob du dem Klang noch etwas anvertrauen magst und dir – wenn es für dich passt – auch eine Helferin an die Seite stellen. Deine Absicht genügt. Du kannst dann den TamTam selbst anschlagen und mit ihm sprechen. (ca. 60min)
In einem verbundenen Kreis bezeugen wir zum Schluss gegenseitig die Absicht jeder einzelnen mit dem reinen Dabei-Sein, Sehen, Fühlen, Hören, Riechen, Schmecken, was auch immer für dich geschehen darf – wozu du deinen neu gewonnen MUT einsetzen magst – AHO.
Wichtig:
Komm nur, wenn du ein klares JA in dir fühlst. Dieser Tag ist intensiv und es können viele Emotionen und Gefühle in dir in Bewegung kommen.
MUT ist eine starke Kraft – sie kann uns auch ganz schön durchwirbeln. Aber sie ruft dir zu: Zeige Mut zu deiner wahren Größe! Lebe! So, wie du es willst.
Und sein gewiss, es geschieht nur, was du auch wirklich gerade brauchst, um dich wie der Phönix aus der Asche in deine wahrhaftige Größe und Schönheit zu erheben und mutig deinen eigenen Weg zu gehen.
Komm nicht, wenn du zweifelst und es sich für dich nicht stimmig anfühlt.
Komm nicht, wenn du hinterher noch einen Termin hast. Es kann länger dauern! Wir werden jeder einzelnen Frau die Zeit geben, die sie braucht -und wenn ich den Impuls bekomme, dass noch etwas getan werden darf, dann tue ich dies.
Deshalb:
Nimm dir diesen (und vielleicht auch den nächsten Tag) Zeit nur für dich! Informiere Familie, Kinder, Partner, dass du dieses Wochenende ganz für dich brauchen wirst. Tu dies mit Freude und steh ganz für dich ein – schon hier beginnt deine Befreiung!
Nutze die Chance, ohne Handy, Fernsehen und „schlechten Nachrichten“ zu sein für diese Zeit. Es ist ein Termin mit dem wichtigsten Menschen, den es gibt: Mit dir selbst!
Ich freue mich, für dich und mit dir – für euch und mit euch – wirken zu dürfen.
Befreie dich von was auch immer schon so lange ansteht. Jetzt ist der richtige Zeitpunkt.
SAT NAM
Sabine
Auf einen Blick:
Ort: Idastr. 69, 46284 Dorsten, Wald und Home
Zeit: 22.08. von 11:00 – 18:00
Inhalte: Yoga, Kriyas, Klang, Kakao, Meditation, Trommelritual, Mittagessen, Snacks und Wasser, Tee
Dein Invest: Zeit für dich, 111,- und Mut zur Größe!
