Yoga-Rauhnachtsbegleitung
Online und live ... etwas ganz Besonderes für DICH
Du liebst und lebst Yoga und möchtest dies auch in dieser besonderen Zeit „zwischen den Jahren“ für dich praktizieren?
Dann bist du hier richtig!
Zwischen den Jahren - Was sind die Rau(h)nächte?
Seit 1581 gibt es in unserer Zeitrechnung den gregorianischen Kalender, an dem wir uns beis heute orientieren.
Wenn wir die 12 Mondmonate (Neumond zu Neumond 29,53 T) rechnen, so wie es vor dieser Zeitrechnung war, kommen dabei im sogenannten „Mondjahr“ 354 Tage heraus. Die 12 Sonnenmonate (Wintersonnenwende/ Wintersw) bilden eine Gesamtheit von 365 Tagen, unser heutiges „Jahr“. Daraus ergibt sich eine „Lücke“ von 11 Tagen und 12 Nächten.
Diese Zeit wird als Rau(h)nächte bezeichnet. Die Schreibweise ist hierfür sehr unterschiedlich in den Regionen. Manche Überlieferungen sagen, der Begriff stamme von „rau“, weil die Nächte in der Zeit halt sehr rau und kalt sind. Und das schreibt sich „rau“ oder „rauh“. Andere erzählen von den Räucherungen, die zu dieser Zeit üblich waren – und nennen die Nächte Rauchnächte.
Es heißt, dass in dieser Zeit die Schleier zur Anderswelt dünner seien als zu jeder anderen Jahreszeit. Hast du schon mal diese Zeit zelebriert und ganz intensiv erlebt? Ich mache das seit vielen Jahren – ganz bewusst mit Yoga, Atmen, Meditation und nährender Versorgung des Körpers sowie viel Reflexion des vergangenen Jahres und Ritualen für das Verabschieden und den Neubeginn. Auf meine ganz eigene Art!
In meinem Yoga-Rauhnachts-Kurs begleite ich dich durch diese wundervolle mystische Zeit und helfe dir, deinen ganz eigenen Jahresrückblick und -abschluss zu machen und genährt und gestärkt, bereinigt im Innen und Außen ins Neue zu gehen.
Ich biete dir hierzu (über Teams online) jeden Morgen um 7:00 und abends um 20:00 eine 30minütige Yoga-Praxis, die du selbst dann in eine für dich stimmigen Meditation münden lässt - ganz nach deinem Tagesablauf und Zeitgefüge. (Du wählst die Uhrzeit, zu der du dabei sein möchtest.)
Die Yoga-Praxis ist live - mit mir!
In jeder Gruppe sind maximal 12 Plätze für euch - liebe Yoginis.
Ich führe dich durch Asanas, die sich immer auf das Thema der jeweiligen Rauhnacht richten und mit einer Mail an dich verbunden sind, die ich dir am Abend zuvor sende. Mit einem Morgenimpuls begrüße ich dich zudem über Whatsapp in der Rauhnächte-Gruppe.
So kannst du dich schon vorab einstimmen, wenn du dies magst.
Das stille Reflektieren und auch die Rituale, die ich dir in der mail täglich an die Hand gebe, können dir helfen, den Fokus auf dich zu richten, so dass du selbst in deinem All-Tag nicht verloren gehst!
Wähle daraus - wie aus einem Buffet - das, was dich anspricht und dir nützt!
So kannst du diese besondere Zeit zu etwas ganz Eigenem nur für dich machen.
Gern stehe ich dir auch hier für Reflexionsfragen zur Verfügung, die du jederzeit per mail an mich richten kannst, wenn etwas in dir "raus" und "gehört" werden möchte.
Den Austausch in der Yoga-Gruppe - wenn du etwas mit den anderen teilen magst - kannst du gern über die Whatapp-Gruppe nutzen oder zu Beginn der Yoga-Einheit Fragen stellen. Dazu haben wir etwa 10 Minuten vor der täglichen Praxis Zeit zur Verfügung - also 6:50 oder 19:50 einwählen. Nach der Praxis ist nur Zeit für dich in der Stille! Hier wäre das Reden nur störend im Prozess, den du für dich erfahren darfst.
- vorab-mail (zum 21.) mit den Dingen zur Vorbereitung für deine Rauhnachtszeit
- tägliche e-mail (25.12.-6.01.)mit Anleitungen zum nächsten Tag
- tägliche Meditations- und Yogapraxis passend zum jeweiligen Rauhnachts-Thema morgens oder abends
- tägliches Mantra zu Festigung des Themas
- basischenreiche Rezepte für innere Reinigung und Entlastung
- Rituale für basische/ayurvedische innere und äußere Reinigung
- Rituale für energetische Reinigung
- Rituale für das Loslassen
- Rituale für die Erneuerung
- Austausch in der Gruppe, Zeit für Fragen
Dein Energieausgleich für meine Begleitung :
108,- pro Person / Paare 198,-
Wiederholerinnen 80,- pro Person
Dein Platz ist verbindlich mit der Anmeldung per email gebucht und reserviert.
Die Rechnung bekommst du zum Abschluss des online-Retreats nach dem 6. Januar.
In meinem Yoga-Rauhnachts-Kurs begleite ich dich durch diese wundervolle mystische Zeit und helfe dir, deinen ganz eigenen Jahresrückblick und -abschluss zu machen und genährt und gestärkt, bereinigt im Innen und Außen ins Neue zu gehen.
Ich biete dir hierzu (über Teams online) jeden Morgen um 7:00 und abends um 20:00 eine 30minütige Yoga-Praxis, die du selbst dann in eine für dich stimmigen Meditation münden lässt - ganz nach deinem Tagesablauf und Zeitgefüge. (Du wählst die Uhrzeit, zu der du dabei sein möchtest.)
Die Yoga-Praxis ist live - mit mir!
In jeder Gruppe sind maximal 12 Plätze für euch - liebe Yoginis.
Ich führe dich durch Asanas, die sich immer auf das Thema der jeweiligen Rauhnacht richten und mit einer Mail an dich verbunden sind, die ich dir am Abend zuvor sende. Mit einem Morgenimpuls begrüße ich dich zudem über Whatsapp in der Rauhnächte-Gruppe.
So kannst du dich schon vorab einstimmen, wenn du dies magst.
Das stille Reflektieren und auch die Rituale, die ich dir in der mail täglich an die Hand gebe, können dir helfen, den Fokus auf dich zu richten, so dass du selbst in deinem All-Tag nicht verloren gehst!
Wähle daraus - wie aus einem Buffet - das, was dich anspricht und dir nützt!
So kannst du diese besondere Zeit zu etwas ganz Eigenem nur für dich machen.
Gern stehe ich dir auch hier für Reflexionsfragen zur Verfügung, die du jederzeit per mail an mich richten kannst, wenn etwas in dir "raus" und "gehört" werden möchte.
Den Austausch in der Yoga-Gruppe - wenn du etwas mit den anderen teilen magst - kannst du gern über die Whatapp-Gruppe nutzen oder zu Beginn der Yoga-Einheit Fragen stellen. Dazu haben wir etwa 10 Minuten vor der täglichen Praxis Zeit zur Verfügung - also 6:50 oder 19:50 einwählen. Nach der Praxis ist nur Zeit für dich in der Stille! Hier wäre das Reden nur störend im Prozess, den du für dich erfahren darfst.
- vorab-mail (zum 21.) mit den Dingen zur Vorbereitung für deine Rauhnachtszeit
- tägliche e-mail (25.12.-6.01.)mit Anleitungen zum nächsten Tag
- tägliche Meditations- und Yogapraxis passend zum jeweiligen Rauhnachts-Thema morgens oder abends
- tägliches Mantra zu Festigung des Themas
- basischenreiche Rezepte für innere Reinigung und Entlastung
- Rituale für basische/ayurvedische innere und äußere Reinigung
- Rituale für energetische Reinigung
- Rituale für das Loslassen
- Rituale für die Erneuerung
- Austausch in der Gruppe, Zeit für Fragen
Dein Energieausgleich für meine Begleitung :
108,- pro Person / Paare 198,-
Wiederholerinnen 80,- pro Person
Dein Platz ist verbindlich mit der Anmeldung per email gebucht und reserviert.
Die Rechnung bekommst du zum Abschluss des online-Retreats nach dem 6. Januar.
Bonus für dich - Geschenk an arme Seelchen
Zusätzlich kannst Du auch in diesem Jahr einen Energie- oder Cuttingkreis von mir gelegt bekommen.
Diesen bekommst Du im Rahmen der Begleitung zu einem echten Super-Preis (Normaler Wert: 80,-), den Du selbst bestimmst:
Hierfür darfst Du 10, 20 oder 30 Euro wählen, die du an mich zahlst und ich als Spende an den Tierschutz sende.
Auch in diesem Jahr unterstütze ich damit VETO.
Was ist das - dieser Energie- oder Cuttingkreis?
Hier gehe ich mit der geistigen Welt in Kontakt und schaue auf ein Thema, das du mir gibst.
Dies kann sein, dass du eine Frage für das nächste Jahr hast, z.B. was für dich darin wichtig ist… oder welche Schritte du als nächstes tun solltest, um etwas für dich Wesentliches zur erreichen oder zu ändern.
Dies kann aber auch etwas für deinen Tiergefährten sein, was du mit ihm klären möchtest (das wäre z.B. ein Cutting= Trennen von Energien in der Mensch-Tier-Beziehung, um zu harmonisieren).
Du kannst aber auch einfach um Stärkung, Energie oder Reinigung bitten – für dich und/oder dein Tier.
Den Kreis lege ich – ohne dein Dabeisein – nach einer kurzen Besprechung mit dir dann gemeinsam mit Hilfe der geistigen Welt und nutze dafür Karten, Steine, Federn, … alles das, was zu mir kommt und hinein möchte!
Du bekommst danach eine mail von mir mit dem Foto des Kreises, das du dir ausdrucken kannst. Dieses Foto legst du dann auf einen besonderen Platz oder hängst ihn auf – oder lässt ihn „unsichtbar“ irgendwo an einem Ort, der sich für dich stimmig anfühlt.
So mancher Energiekreis, der von mir schon gelegt wurde, hat erstaunliche Ergebnisse gebracht!
Wie auch bei allen anderen „nicht-wissenschaftlichen“ energetischen Dingen gilt auch hier: es gibt keinerlei „Heilversprechen“ und ersetzt auch nicht den Therapeuten oder Arzt!
